上半身の強さを簡単に改善できる最も基本的なフィットネスエクササイズ

腕立て伏せの特徴：

*上半身の強さを簡単に改善できる最も基本的なフィットネスエクササイズの1つ。

*胸、腕、背中、肩、筋肉、腹筋を作り、調子を整えます。

*上腕二頭筋、上腕三頭筋、胸筋をターゲットにします。

*より広い可動域を提供し、筋肉群のより良い、より効率的な発達をもたらします。

*手首や関節へのストレスを和らげます。

*初心者から上級者までのすべてのフィットネスレベルに最適

*コンパクトで軽量、持ち運びや保管が簡単で、どこへでも持ち運びできます。

*便利で簡単、ジムに行かなくてもどこでもできます。

ツイスターの特徴：

*優れた多機能製品で、プッシュアップバー、回転プッシュアップバー、パワーツイスターとして使用できます。

*太もも、腰、腰をスリムにし、調子を整えるのに役立ちます。

*骨盤のゆがみを改善し、筋肉を鍛え、腰の周りの筋肉のバランスを調整します。

*スタミナを増やし、胴体の上部と下部の筋肉の調子を整えます。

*腰を細くするだけでなく、血液循環の乱れや老人の神経系の痛みを和らげます。

*コンフォートグリップハンドルは簡単な腕立て伏せの練習を提供します

*腕立て伏せを回転させると、通常の腕立て伏せバーとは異なる筋肉のエクササイズがもたらされます

*別々の2つのツイストディスクは、ツイストエクササイズのための追加機能を提供します。